木瓜具有美白、**等美容功效。它可以生吃也可以烹饪。然而，如果你是来**，熟食的效果比生食好得多。新鲜木瓜炖肉或蜂蜜蒸木瓜是不错的选择。猕猴桃、猕猴桃富含维生素、果胶、果酸等。可以补充皮肤营养，防止黑斑，使皮肤更加白皙细腻。此外，猕猴桃还具有降低胆固醇、帮助消化等功效。
