男生21天减肥法

是有用的。但21天减肥法也有他的弊端。这种方法需要禁食三天，这期间不能吃任何东西，只喝水。这需要有毅力也有时间，若实在受不了，就喝点蜂蜜水吃点西红柿，坚持不下来而暴饮暴食的话，那样会反弹。而21天减肥法也是需要运动，这样才会更有效。凡事都要有个度，也别太急功近利了。希望这些建议能帮助到你。