小腿的肉比较多,而且做了运动,但是没有什么效果的话,这就需要考虑换其他的方法。你要是光减小腿肉的话,也就是所谓的局部瘦,在瘦身方法中,你可以尝试一下局部**法。但是需要注意的是,如果使用局部**法的话,需要你反复的使用针灸针,容易发生交叉感染。