怎么减肥瘦腿_怎么减肥瘦腿不瘦胸

腿部脂肪较多，和平时生活习惯还有饮食不规律有一定的关系。而且平时是缺少体育运动，所以导致腿部堆积的脂肪比较多。平时在家中可以适当做一些体育运动或者是瑜伽。比如练习深蹲平板支撑都有瘦腿的功效，但是需要长时间坚持才能见到效果。