腰部肉多怎么减_腰部很多肉怎么减

其实腰部赘肉还是比较好减的，如果你喜欢运动的话，最简单的方式就是仰卧起坐，对腰部赘肉很有效，而且很容易就可以练出马甲线的，除此之外，转呼啦圈也是很不错的减肥方式，跑步的话也是可以起到全身减肥的效果的，这些都是比较健康的减肥方式。