男人瘦胸部脂肪怎么减

男人瘦胸部脂肪最好的方法是运动，另外是控制饮食，而不是节食，可以进行一些俯卧撑，而且俯卧撑就可以达到瘦胸的效果，不过在做这个俯卧撑的时候，胸部的脂肪可以得到更好的燃烧，可以达到瘦胸，就是把自己的手臂弯曲，然后放在自己的胸前，每天坚持30次就可以达到瘦胸了。需要长期坚持，不是三天打鱼两天晒网。