吃什么能减肚子上的肉

合理的饮食和锻炼。首先，安排一天三餐，早上吃得好，中午吃得足够，晚上少吃，多吃蔬菜和水果，早上起来喝一杯温开水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。合理减肥的最好方法是运动和饮食疗法。服用**物的效果可能不会持久，有时会伤身体。