什么水果减脂肪快

吃水果减肥是没有根据的说法，吃水果只是为了减少体内热量的摄入量，以免身体吸收不了造成脂肪的产生，不吃饭只吃水果只是为了维持身体基本的营养需求，但是这种做法也是不科学的，想要减少脂肪，控制饮食是一方面，另一方面适当的体育锻炼也是有很大帮助的。