如何瘦腿瘦臀_怎样才能瘦大腿和臀部和肚子

对于减掉腰腹部的赘肉，个人推荐体育运动，因为你的赘肉是在孕期过后产生的，如果能坚持锻炼，恢复起来还是比较快的，平时多锻炼，少吃一些油腻的蛋白质高的食物，平时练瑜伽也是不错的选择，适当的进行一些仰卧起坐加强对腰腹部脂肪的力度，感人觉得应该很快就能减掉。