拍打腿部可以瘦腿吗

其实，要想瘦腿，首先要检查他腿上的肌肉是否松动或紧绷，如果肌肉紧绷，就很难瘦身，因此，减少腿部计划的第一步是以松散和结实的小腿脂肪开始，在工作日，你可以坐在地上，举起一只脚成直角，用你的拳头打你的腿，你可以每边做5分钟，方法2节假日时，不妨把市场上的浴盐放进浴缸，让腿浸泡一段时间，可以放松肌肉，洗浴完毕后，还需拍打小腿以加速血液循环。