小肚子大怎么瘦_小肚子大怎么瘦下来简单的方法

瘦小肚子的办法有很多，最根本的就是看你能否坚持，你可以选择马甲线训练，网上和健身房都有专门训练项目；也可以坚持做仰卧起坐，促进腹部肌肉紧实；还有就是要控制饮食，睡前2个小时坚持不进食，这样运动和饮食结合才是最健康的瘦身方式。