怎么让身上皮肤变白

可以多吃一些维生素c含量比较高的蔬果，比如西红柿，胡萝卜等，效果都很不错，这些蔬果具有较强的抵御外界刺激的能力，所以可以使皮肤更加健康。另外，平时还可以多喝一些温水还有牛奶，这样可以有效地使我们的皮肤变得更加健康，白皙。