怎么样才能让大腿变瘦

想要让大腿变瘦可以用运动的方法，首先平躺在床上，然后将一条腿慢慢的抬起来，然后另一条腿，一组30次，每天做3组，长期坚持有效。清晨起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。