腿怎么样才能变瘦

瘦腿的方法：1.高抬腿运动。高抬腿对于瘦大腿很管用，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2、饭后站一会或散步，如果有时间的话，可以饭后出去散个步。出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。