胯骨肉多怎么减_胯骨肉多怎么减肥最有效

胯骨这个部位肉多，首先要确定是因为什么原因引起的。如果是因为本身盆骨宽大导致胯部看起来很大，这样不好减。如果是由于肥胖引起的可以通过运动来减掉多余的脂肪，爬楼梯就是一种能减掉胯部肌肉的运动方法。平时多吃蔬菜和水果，控制饮食。