如何减掉胯部赘肉

要想减掉胯部的赘肉的话，就要加强身体的锻炼，另外就是要减少吃一些肉制食物，多以清淡水果蔬菜为主，可以通过开合跳的方式，可以通过剖的方式都可以达到良好的去除赘肉的效果，增强自身的这种抵抗力。近段时间的话也是要减少生冷性食物的食用。