抖音瘦腿的那个有用吗

腿部肥胖通常是由于经络淤滞，寒凉刺激引起的现象，适当进行局部的针灸刺激是可以有效的改善。晚上睡觉前，躺在床上抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。可以有效减少腿部的赘肉。不要暴饮暴食，不要熬夜，保持心情舒畅。