腿部拉伸能瘦腿吗

运动，会消耗大量的体力，使脂肪燃烧或是转换为自身所需糖原，参与机体代谢。运动的同时，身体是热的，身体的肌肉，肌腱都是热的，相对于平时都是柔软的，也就是说这时是弹性最好的，在运动后选择抻拉，是疼痛感最小，拉伸效果最好的。