在怀孕过程当中正常状态下是可以伸懒腰和蹬腿的,并不会对胎儿产生不良,但是本身存在有流产迹象或者是胎位比较低的女性,尽量减少伸懒腰和蹬腿有可能会导致早产。在怀孕期间女性做任何动作都要以轻柔为主,尽量选择做一些普通家务或者是进行散步,减少做重体力劳动和参加剧烈运动。