1.按压乳房:首先使用右手掌到左乳房的上半部分,即锁骨下部,将其均匀轻轻地向下推到乳房的根部,然后沿着原始乳房向上推路线。20至50次后,改变左手按摩。右乳房是20至50倍。2.揉压乳房:用左手掌和手掌将焦点放在胸部中间,水平推动右乳房,直至腋窝重复20至50次,然后用右手按摩左乳房20至50次。