断奶时怎样**_断奶后怎么**效果好

很多人担心喂奶时胸部会因为喂奶导致胸部下垂和变瘪，断奶后第一时间都想要恢复胸部的形状，**是急不得的，凡事都需要时间，如果想要快速**，建议**，如果想要食疗，建议多吃含蛋白质的食物。平常还要多注意锻炼胸部，合理的运动可以保持胸部的挺拔。