断奶后**技巧_断奶**的最佳方法学

断奶之后可以多做一些胸部的按摩，来促进胸部位置的血液流通，或者是做一些扩胸运动，例如俯卧撑游泳等等，这样可以有效的疏通腺体部位，平时一定要保证挺胸收腹的状态，而且要穿合适的内衣，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鲫鱼汤，猪蹄等等，这些都可以补充胸部所需要的营养的。