现在**的方法有好多，比如**、按摩、运动、食疗等，感觉食疗的方法不错，起码安全又健康。其中莴笋是传统的**蔬菜；木瓜是**食品的首选；核桃和松仁富含维生素e和锌，尤其富含亚麻酸；黄豆、青豆和黑豆都是有名的**食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。
