吃什么食物美白皮肤最快

你可以平时口服维生素c，并且多喝一些柠檬泡的水，这样的话可以让你适当的变白一些，但是食补对于美白的效果是比较差的，因为你的胃部很有可能会破坏维生素c的结构，所以我建议你尽量去选择现代医美的方式，或者是涂抹乳液美白精华来让自己变白。平时一定要注意防晒。