褪黑素是对于睡眠有一定调节功能的,但是这会所对于美白的效果并不是明显的,想要达到美白的效果,一定要注意做好护理,可以使用美白霜的方式,另外也可以注射美白针的方法,不管使用哪种方法,在平时也要注意多吃一些水果和蔬菜,对皮肤的好处都非常大。