肚子怎么减掉脂肪

我建议你可以通过饮食和锻炼来改善。不要吃太多含糖量高的食物，如米饭，面包，糖果，红薯等，多吃富含纤维的食物，如蔬菜，水果都有很好的减肥效果，可以促进你的消化。同时，每天坚持半小时的运动，你可以慢跑，打球，做健身运动等，你的坚持很重要。