怎么减肚子脂肪最快

如果想要快速的减掉肚子上的脂肪，建议平常少吃米饭，因为米饭的糖分比较高，晚上可以做50个仰卧起坐。一定要改掉吃夜宵的习惯，因为晚上吃夜宵会造成肚子的负担，很容易形成脂肪的堆积。平常一定要多走路，走路的时候尽量收腹。