月经来时怎么减肥最快

在月经期间，因为这个时间段是身体最虚弱的时候，因此可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，既可以有效的补充营养，而且还不能发胖，但一定程度上还能够起到控制体重的作用，在月经期间可以适量的增长一些运动，既然对于减肥也会有非常好的效果。