如何减掉肚子上脂肪

减掉肚子上脂肪需要合理的多运动一下比较好的。注意饮食的清淡，适当的多站立，不要长期的坐着。饭后不能坐着，适当的腹部按摩促进脂肪的消化，注意多喝汤，合理地健脾是比较好的。注意调养心情，按时睡眠是比较好的，养成好生活的习惯。