减臀部最有效的方法是什么

这要看你生完孩子多久了，如果孩子还处于哺乳期的话，那么需要通过健康的减肥方式来达到一个减脂的效果，可以经常性的练瑜伽来达到一个减少臀部脂肪的一个效果。并且瑜伽还有很强的塑形效果，是很不错的，健康减脂塑形的方式。