如果你想减肥，仅仅依靠药物是没有多大用处的。你必须从许多方面考虑它。早点吃，下午吃饱，不要吃得太晚。另外，不要吃得太快，只吃8分钟饱。此外，你必须更加注意锻炼身体。游泳和跑步是最消耗卡路里的运动。坚持很长时间会有很好的效果。
