脂人的减肥方法_脂肪怎么减最有效

十个胖子九个虚。中医认为，脂人的发胖与脾胃虚弱有关。脂人，这一类人看似超重肥满，但体态雍雅、脂肪匀称，即均一性肥胖的人。脾是气血生化之源，脾虚往往会影响人体的消化吸收功能，从而产生虚胖、胃部不适的情况。山药性平，味甘，有健脾补气、固肾益精之作用。李时珍在《本草纲目》中评价它是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的佳品，常吃可以益肾气、健脾胃。《神农本草经》将其列为补虚上品，有“小人参”的美誉。山药可以直接煮或者煲汤食用。我们还可将干山药一半炒熟，一半生用，研为细末，每次20克，加适量白糖食用。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！