谁用过岚菲的减肥方法

你好，很开心回答你的问题，根据你的描述，并不是很清楚岚菲的减肥方法是不是合适你的。每个人的身体基础都是不一样的，如果是想要系统的减肥，还是建议你从自身出发，选择真正适合自己减肥方法。财力允许的话，可以选择办一**身卡，跟着教练系统的进行减肥，同时塑性，养成良好的生活习惯。希望对你有所帮助。