腹直肌分离修复方法

女性在生完孩子后，很多都是会面临这个关于腹直肌分离修复的问题，这是一个比较正常的现象，女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。这个原因是因为你的腹直肌太薄弱了，所以增大的子宫造成腹直肌分离，你现在需要做的是进行腹肌的锻炼，也可以辅助机器的腹直肌刺激治疗。