肚子怎么瘦_肚子怎么瘦下来女生

最健康的方法就是合理饮食，合理的运动，不要盲目的乱用药物和偏方，养成良好的生活习惯，不要久坐不动，可以通过局部按摩、仰卧起坐，配合局部针灸、理疗以及游泳、爬山、健身等，都可以起到减掉腹部的效果。但这些方法都得经过长期的坚持才可以看到效果。