怎么瘦肚子_怎么瘦肚子和屁股

您好，瘦肚子主要推荐您使用运动减肥的方法。首先有一个观念需要向您说明，减肥是针对全身而言的，不可能单纯只瘦一个部位，运动减肥能帮助您全身脂肪的减少。同时为了针对腹部塑型，您可以多做一些平板支撑，卷腹等动作刺激腹部。饮食上则要注意少油少盐，多吃优质蛋白。当然，如果单纯想快速减少腹部的脂肪，也可以选择抽脂，注射溶脂针等医美手段，关于这方面您可以去专业的整形机构或医院进行咨询和使用。