你可以用按摩的方法。当你按摩时,两个乳房应该交替,以促进血液循环。蜂蜜、木瓜、自制豆奶和蜂王浆,以及胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等。是**的好食物.可能是属于体质因素,偏瘦,也是不行的,及时休息,继续多吃肉。平时可以吃富含雌激素的食物,如木瓜,豆类为主的食物,如豆奶,可以**。