一般来说**可以经常按摩胸部或者手臂左右拉伸做运动锻炼的方式进行，如果是想通过手术**，可以去医院或美容院选择**技术快速**，当然你可以多吃点木瓜，喝豆浆，还有可以通过针灸的方式进行**，可以去医院问问医生。
