产后发汗的最佳时期

产褥期我们应该注意保暖和适当出汗，但不应该过度出汗以免感冒。如果身体虚弱，那么建议满月后出汗，用姜和红糖煮水，还要趁热喝，然后盖上被子睡觉。一般来说，大概可以在两三个小时内出汗，出汗后更注意补充水分。