瘦下巴最有效的运动

引起双下巴的原因很多，例如：肥胖会使面部脂肪增多形成双下巴；缺乏好的坐姿也会导致双下巴的形成；皮肤的松弛也会导致双下巴的形成。能保持正确坐姿；多嚼能锻炼面部肌肉，有效燃烧面部脂肪；咬紧牙齿，找出咬肌，用食指、中指和无名指按压口腔三次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔一段时间；用食指、中指和无名指托着下颌，用力向上推嘴，在推嘴的过程中，保持口腔张开。