怎样瘦大小腿_怎样瘦大小腿最快最有效运动

减肥总是与运动密不可分。学生mm想要瘦腿，做更多的运动。每天早上，早起10分钟，在宿舍做一个高腿运动，每组1分钟，做一组休息再练习下一组，共五组重复。抬高腿部会有效的瘦腿，可以充分锻炼大腿的肌肉，加快腿部脂肪的燃烧。