怎样瘦小腿_怎样瘦小腿上的肌肉

有很多瘦小腿的方法，比如你晚上有时间的时候可以做一些瑜伽动作，瑜伽是可以很好的减肥塑形的，另外晚上躺在床上睡觉之前，可以拿出半个小时做一些腿部的交叉运动，还可以做一些蹬自行车运动，这样都可以有效的瘦腿。增加腿部肌肉。