小腿如何变瘦_12～13岁怎样瘦腿最快

腿变瘦的方法：1。两个角的跨度因人而异，脚趾面向正前方，脚后跟用力压，后腿膝盖尽量伸展，前腿向前弯曲。你可以推墙和树。2。这个动作可以通过找到垂直位置来完成。关键是脚趾越高越好，脚后跟不应该尽可能向后滑动，否则拉伸效果会转移到脚趾上。