定期按摩很好。按摩不同部位和不同效果可以促进血液循环和加速新陈代谢。在按摩穴位的同时，效果甚至会有所不同。相比之下，中医穴位可以针对他们想解决的问题，如头痛、胃痛、痛经、疲劳等。经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果。
