腹部按摩减肥方法

腹部按摩方法也可以达到减肥的效果，比如在晚上睡觉之前可以先做仰卧起坐或者是俯卧撑，将腹部的脂肪得到锻炼，然后再通过按摩的方式，顺逆时针交替进行，让脂肪得到更快分解。当然这种方法需要长期才能够发挥效果，还可以结合其他饮食作息等等方面来调解。