减肥能喝牛奶嘛_减肥期间能喝牛奶吗知乎

减肥是可以喝牛奶的，尤其是一些纯牛奶酸奶之类的都是可以喝的，这个基本上是没有什么大的影响，而且一些酸奶和牛奶之类的也能够促进身体调理自己的身体，尤其是一些纯牛奶，能够促进身体的营养均衡，而且一些酸奶也能够促进胃的分泌，消解一些脂肪和热量，所以能够达到一定的减肥效果。