背厚怎么改善_背部太厚怎么变薄

背厚可以通过运动来改善。现在减肥的经典方法是管住嘴并**。多吃水果和蔬菜而不是零食。然后比平时多运动。建议您每天跑40分钟，少吃多餐，少吃清淡的食物，避免油炸食物，并经常食用新鲜水果和蔬菜。会有很好的结果。