怎样减掉臀部的脂肪

想要减掉臀部的脂肪的方法是非常多的，建议可以每天上楼梯的时候抬起脚跟，这样是可以消除**以及臀部的赘肉的，平时散步的时候要走路加快速度，步子要迈得大一些这样是可以锻炼肌肉的，一定要养成早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食观念。