吃什么排黑色素_吃什么排黑色素排出来

多吃枸杞、西红柿可以排黑色素。黑色素的产生与内分泌紊乱、阳光有关。想排黑色素的可以吃枸杞，枸杞有很好的滋补作用。每天可以吃适量的番茄汁，因为西红柿含有丰富的维生素c，所以可以多吃一些排除黑色素的蔬菜和水果。如维生素c和柠檬，可以消除体内的黑色素，如一些感光性强的蔬菜不要吃。多吃很容易出现皮肤变黑和色素沉着现象。