怎么减臀部的脂肪

瘦臀部首先要有正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益变大，爬楼梯也是一种减臀部的好方法，减肥最后的方式还是运动减肥，节食减肥是最不科学的，减肥的同事要补充充足的营养，因为减肥营养不良则得不偿失。